Хотите улучшить самочувствие без лекарств, поднять настроение, научиться радоваться жизни? Существует простой и надежный способ, доступный каждому, к тому же совершенно бесплатный — утверждает читательница журнала Надежда МЯДЕЛЕЦ.

Скажем плесени «нет!»

Грибковые споры состоят из очень мелких частичек, меньше, чем зерна пыльцы. Они способны распространяться на большие расстояния, проникать глубоко в органы дыхания.

Аллерголог Диана БАБИЦКАЯ учит избегать контактов с этими сильнейшими аллергенами.

Пациент с паркинсонизмом: образ жизни и нагрузки

В лечении болезни Паркинсона, безусловно, главную роль играет медикаментозная терапия. Однако правильный образ жизни позволяет больным долгие годы продолжать работу, быть активными и не чувствовать себя в изоляции.

В Беларуси начала действовать новая программа, направленная на улучшение доступа людей, живущих с ВИЧ (ЛЖВ) , к информации и услугам по репродуктивному здоровью. Проект реализует общественная организация «Позитивное движение» и фонд ООН в области народонаселения (ЮНФПА) при поддержке ЮНЕЙДС (программа Объединенных Наций по ВИЧ/СПИДу) и Министерства здравоохранения. Участвуют также эксперты из Украины, имеющие достаточно большой опыт.

Как отметили кураторы проекта, в последнее время в Минске на группы взаимопомощи для ВИЧ-инфицированных приходят уже беременные женщины. Они узнают о своем диагнозе при постановке на учет в женской консультации.

— Люди имеют право родить ребенка, — говорит украинский эксперт Татьяна Ошовская, кандидат медицинских наук, заведующая Винницким региональным центром планирования семьи. — Результат во многом зависит от базисного здоровья женщины. Ведь у нее может быть и порок сердца, заболевание почек и все что угодно… Но если, имея ВИЧ, женщины лечатся, то 98% детей рождаются здоровыми, если нет — только 60%.

Причем важна не только медицинская, но и психологическая составляющая. Если женщина случайно узнает о ВИЧ-статусе, а у нее нет поддержки в лице мужа, семьи, то она чаще всего решается на прерывание беременности. Настрой задает и доктор. Кстати, недавно в рамках проекта для наших медиков коллеги из Украины провели мастер-классы.

— Не потому, что ваши врачи низкой квалификации, — подчеркнула Татьяна Ошовская. — У всех есть статистика по ВИЧ. Но цифры нужно еще пережить. И мы уже пережили. Наблюдаем нормальных здоровых детей. И вот об этом говорим вашим врачам… Самое главное — научиться видеть в ВИЧ-положительных женщинах именно женщин… У эпидемии есть две стороны: одна — внутренняя и чисто медицинская, а вторая — эпидемия страха. Это рождает дискриминацию. В таком случае женщина с ВИЧ не пойдет к медику, не пойдет работать туда, куда ей хочется. Ее ребенка не примут в детский сад.

В рамках проекта был проведен опрос как врачей, так и самих ЛЖВ. Подобное исследование осуществить непросто. Люди с ВИЧ — труднодоступная группа. Их нельзя просто так выловить на улице и опросить. Поэтому контакт налаживался через тех, кому они доверяют. В том числе помогли врачи-инфекционисты, группы взаимопомощи.

Итак, было опрошено 750 человек, в их числе 500 специалистов сферы сексуального и репродуктивного здоровья и 250 ЛЖВ. Последние живут с диагнозом как в течение года, так и уже более десятилетия (42,6% — мужчины). Из опрошенных ЛЖВ 40% хотят родить ребенка, а вот примерно 20% уже имеют или не желают иметь детей.

— Вы, вероятно, слышали, что сахарный диабет опасен не столько сам по себе, сколько своими осложнениями, — начинает Ирина Константиновна. — Об этом мы предупреждаем пациентов сразу же, как только выявляем диагноз. Диабет, к сожалению, пока неизлечим, но позволяет жить вполне свободно и не быть обременительным для близких людей. Однако это возможно только при соблюдении определенных правил, позволяющих поддерживать уровень сахара в крови в пределах, максимально близких к здоровым. Естественно, образ жизни, предписанный диабетикам, имеет ряд ограничений, они касаются в первую очередь режима питания и рациона.

— Как часто нужно проверяться на сахар людям, не болеющим диабетом?

— Всем, кто старше 40 лет, хотя бы раз в год. Это особенно важно при наличии факторов риска (избыток массы тела, наличие родственников, болеющих диабетом).

— Какую роль в лечении диабета 2-го типа играют диетотерапия, физкультура?

— На начальных стадиях заболевания может быть назначена только диетотерапия с максимальным ограничением простых углеводов и сокращением калорийности рациона (снижение массы тела способствует значительному улучшению углеводного обмена).

Умеренная физическая нагрузка снижает уровень сахара крови, улучшает действие инсулина, а также помогает снизить массу тела. Самый общедоступный и очень эффективный вид физической нагрузки — ходьба в энергичном темпе по 30 минут ежедневно.

— А что выпускает наша пищевая промышленность взамен продуктов, которые врач категорически не рекомендует пациенту?

— В магазинах сейчас существуют отделы здорового питания, где представлены продукты, содержащие клетчатку (или пищевые волокна, это «пустые» углеводы, они не содержат калорий, но создают чувство сытости, благоприятствуют пищеварению и снижению массы тела) , сладости, в которых сахар заменен фруктозой (она требует гораздо меньше инсулина для усвоения) и пр. Сейчас не проблема приобрести и заменители сахара.

— Среди диабетиков бытует мнение, что прием сахароснижающих таблеток вредно отражается на почках, печени. Это правда?

— Эти препараты, снижая уровень сахара крови, отсрочивают развитие серьезных осложнений диабета: инфарктов, инсультов, почечной недостаточности, гангрены, слепоты. Какого-либо значительного отрицательного влияния на организм они не оказывают, если функции печени, почек не нарушены.

]]> http://www.myzyquh.info/saxarnyj-diabet-kto-preduprezhden-tot-vooruzhen/feed/ 0 http://www.myzyquh.info/oceni-svoj-risk/ http://www.myzyquh.info/oceni-svoj-risk/#comments Tue, 17 Mar 2009 05:05:00 +0000 admin http://www.myzyquh.info/oceni-svoj-risk/

31 октября в столице проводится общегородская медицинская акция «Диабет — это серьезно. Оцени свой риск!»

Цель акции: выявление у жителей Минска нарушений углеводного обмена, что может быть предвестником диабета или уже развившимся диабетом, путем проведения скрининга уровня сахара в крови.

Диабет сегодня — одна из самых серьезных медико-социальных проблем в мире. Наиболее распространен (свыше 90%) сахарный диабет 2-го типа, который, как правило, долгое время, годами развивается без явных симптомов. И к моменту выяснения диагноза у человека уже могут быть осложнения, угрожающие очень тяжелыми последствиями: инфарктом миокарда, слепотой, отказом почек, гангреной стоп. Поэтому так важно как можно раньше выявить первые признаки нарушений углеводного обмена и начать лечение.

Организаторы акции — Комитет по здравоохранению Мингорисполкома и Минский городской эндокринологический диспансер — обращаются к минчанам, которым 40 и более лет: в субботу, 31 октября, с 10 до 15 часов найдите время посетить свою поликлинику или одну из перечисленных ниже аптек и проверьте свое здоровье.

Вначале вам предложат заполнить анкету, которая определит: относитесь ли вы к группе риска по сахарному диабету. Если да, проверят кровь на содержание сахара. При необходимости пригласят на консультацию к специалисту.

Акция будет проходить во всех столичных поликлиниках, Городском эндокринологическом диспансере (ул. Киселева, 7) , в аптеках NN 13, 32, 34, 42, 45, 68, 103.

Опыт проведения таких мероприятий уже показал: это не напрасная трата времени и средств! Скрининговые обследования населения всегда выявляют немало людей, которым еще не поздно одним лишь изменением образа жизни, снижением массы тела, физическими нагрузками привести в норму свой углеводный обмен и тем самым предупредить развитие диабета. У некоторых обнаруживается и уже развившийся диабет 2-го типа, о котором они совершенно не подозревали.

Автор: Ольга СВЕРКУНОВА.

------------------

Житель Минска Анатолий Ракевич позвонил в редакцию и посетовал, что на даче его атакуют странные летающие насекомые. «А вдруг это иксодовые клещи, которые, попадая на человека, тут же сбрасывают свои крылья, — поделился он своими догадками. — И правда ли то, что эти паразиты снова пошли в атаку?» Может ли такое быть в это время года — за комментарием мы обратились к энтомологу Минского городского центра гигиены и эпидемиологии Ольге ВОЛОДКОВИЧ.

— Довольно теплый и солнечный сентябрь действительно пришелся по душе этим хладнокровным. Клещи активизировали свою деятельность, и если температура воздуха в октябре и ноябре не станет ниже 7 градусов, то их промыслы будут продолжаться. В медучреждения столицы уже обратились более 7 тысяч человек. 97 заболели лайм-боррелиозом. В прошлом году заболевших было 34.

Но, как успокоила Ольга Ивановна, минчанам не стоит сильно паниковать по этому поводу. Среда активного обитания клещей — лес. В городских скверах, где кусты и трава коротко подстрижены, совсем малая вероятность встретить этих насекомых. В редком случае птица или животное принесут на себе кровопийц. Большинство из пострадавших минчан — любители загородных прогулок. Вот им следует соблюдать меры защиты. Не стоит забывать, что клещи не охотятся за добычей, они предпочитают то, что само попадается на пути. Эти паразиты слепы, в пространстве ориентируются по запаху, особенно их привлекает запах пота, а вот отпугивает — дух репеллентов.

Кстати, иксодовые клещи не летают. Скорее всего, напугали нашего читателя лосиные клещи, которые никакой опасности для человека не представляют.

Прогуливаясь по лесной зоне, лучше быть осторожными. Но если все-таки не повезло и вы обнаружили на себе клеща, избавляться от него, советует Ольга Ивановна, желательно с помощью тонкой нитки или стерильной иглы. Не надо использовать пинцет, иначе есть вероятность выдавить содержимое внутренностей насекомого себе в кожу. Не желательно смазывать его маслом и кремом. Задыхаясь, клещ также может все выплюнуть в кожу, да и исследовать потом паразита будет намного сложнее.

Если вы стали жертвой этого насекомого, немедленно обращайтесь к специалистам — врачу-инфекционисту в своей поликлинике или в городской Центр гигиены и эпидемиологии по адресам:

ул. П. Бровки, 13, кабинет 101.

(Время приема: понедельник —

пятница с 8.00 до 19.00,

суббота — воскресенье

с 8.30 до 15.00).

ул. Плеханова, 18.

(Понедельник — пятница

с 8.30 до 18.00).

Автор: Людмила КОЛЫКИНА.

------------------

Несколько дней Минск лихорадит от необъявленной войны. Пока одни сметают с прилавков аптек лекарства и средства индивидуальной защиты, другие усердно натягивают на лица платки и шарфики. И хотя официально эпидемия гриппа в стране не объявлена, народ в панике: мол, волна смертей от осложнений вирусного заболевания уже катится по соседней Украине, а наши медики не теряют спокойствия. Подпитывает недоверие масс и Интернет. От любого чихнувшего в транспорте шарахаются как от прокаженного, а наводнение общественных мест людьми в масках вызывает ощущение последствий применения оружия массового поражения.

— Смертность от осложнений гриппа есть, но почему-то у людей не вызывает паники смертность от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, СПИДа, хотя она в разы больше, — комментирует массовое индуцирование населения Сергей Давыдовский, заместитель главврача по пограничной психиатрии Городского психоневрологического диспансера. — Ситуация, которую мы сегодня имеем, «закипала» на протяжении полугода, ее предваряли известия о свином гриппе. Если куриный прошел мимо (очагов эпидемии в соседних странах не было) , то H1N1 непосредственно коснулся нашей территории. На панические страхи населения, безусловно, повлияла ситуация на Украине. Но мы не учитываем, что там другая обстановка, да и система здравоохранения имеет принципиальные отличия.

Люди не верят врачам и хотят правды, хотя сами не знают, чего от нее ждут. На фоне этого «информационного вакуума» рождаются не только подозрения и опасения, но и самый настоящий страх, культивируемый в том числе и средствами массовой информации. Вы видели последний выпуск ток-шоу «Выбор»? Я был просто шокирован однобокостью подачи информации: эмоционально обсуждалось утаивание реальных данных, акцентировалось внимание на необходимости поголовного ношения масок, но тот факт, что население отказывается от прививок против гриппа, как-то «замялся». Кстати, о масках. Доходит до абсурда: вижу — едет в автомобиле мужчина в маске, причем едет один. Вопрос — зачем? Иначе, чем последствием «массовой истерии», это не назовешь. Маска — не панацея, чтобы она «работала», ее нужно часто менять, носить ее следует уже заболевшему человеку, чтобы не распространять вирус. А для того чтобы реально оградить себя от возможного заражения, нужен целый комплекс профилактических мероприятий. Но об этом многие или не знают, или не уделяют достаточного внимания, возлагая всю «ответственность» на маску.

Заболеванию вирусом гриппа способствует целый ряд факторов, одним из которых является переохлаждение на фоне ослабленного иммунитета. В свете этого вдвойне абсурднее выглядят молодые девушки, прогуливающиеся в холодную погоду в коротких юбках, без шарфов, но с масками на лицах.